HRM Support Services

Coaching & Advies op maat voor ondernemers én medewerkers

Training: Van Vullen naar Voeden


Deze workshop gaat over het belang van gezond en gevarieerd eten en meer letten op voedingsstoffen in plaats van calorieën.

De doelstellingen van deze workshop zijn:

  • U  leert het principe “Van vullen naar voeden” (beter) kennen;
  • U  wordt zich bewust van uw eigen voedingsgedrag;
  • U  leert onderscheid aan te brengen tussen zichtbare en onzichtbare en verzadigde en onverzadigde vetten;
  • U  weet in welke voedingsmiddelen veel voedingsvezels zitten en waarom zij onderdeel zijn van een gezond voedingspatroon;
  • U  weet in welke voedingsmiddelen veel vitamines en mineralen zitten en hoe deze het beste gecombineerd kunnen worden.
  • U  ziet het belang in van dagelijks minimaal 30 minuten matig intensief bewegen;
  • U  weet hoe ze gewicht kunnen verliezen of op gewicht kunnen blijven.

Wilt u meer weten? Mail ons via info@hrmsupportservices.nl en wij nemen snel contact met u op.